Descrição
A vitamina B2 (riboflavina) pertence a família das vitaminas do complexo B e apresenta características semelhantes. Tem como principal função favorecer o metabolismo de gorduras, açúcares e proteínas, além de auxiliar na cicatrização e visão. Antioxidante, atua também no sistema respiratório e sistema nervoso.
A carência dessa vitamina no organismo pode acarretar em sintomas como inflamações na boca, anemia, sensação de cansaço, lesões na pele, ardor nos olhos, coceira. Não é produzida pelo organismo, por isso se faz necessária sua ingestão diária e por ser solúvel em água é tranquilamente elimanada pelos rins sem causar excesso no organismo. É uma substância fundamental para um corpo saudável.
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