ZERO BARRIGA para SEMPRE 💪🏋️‍♀️ | A maneira mais efetiva de perder GORDURA ABDOMINAL

Você sabia existe uma forma extremamente efetiva de perder barriga e gordura abdominal? Sim, e por incrível que pareça não é fazendo abdominal! É verdade, neste vídeo eu irei te mostrar o que causa a gordura abdominal e como perder barriga da forma correta e efetiva. Dando seguimento na minha Playlist eu treino em casa, confira porque nela além de falar sobre alimentação pré e pós treino eu também farei exercícios que você consegue fazer na sua casa porque não precisam de equipamento nem nada então gostou? Confira minha Playlist: Eu Treino em Casa: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9x-kCnUkyP5-hVVXVnuH0osnBAefShRV
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lista dos alimentos permitidos na Cetogênica:
Castanhas,
Abacate,
Manteiga,
Queijos,
Carnes, como peixe e aves,
Ovos de galinha,
Óleos vegetais, como azeite de oliva extra virgem e óleo de linhaça,
Cúrcuma (açafrão-da-terra),
Pimenta do reino,
Orégano,
Alecrim,
Canela,
Sal,
Cebolinha,
Coloral,
Coentro,
Manjericão
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FAQ: Perguntas mais frequentes sobre como Perder Gordura e achatar a barriga e outras questões relacionadas à sua saúde.
vídeo agachamento
1) Preciso emagrecer, tem alguma dica especial?
R: Sim, confira meu vídeo: https://youtu.be/-8Cny0rlEkA

2) Existe uma receita caseira para emagrecer?
R: Sim, confira meu vídeo: https://youtu.be/GHUwdQK_YLQ

3) Quer aprender um exercício para perder barriga!
R: Vídeo em breve

4) Preciso baixar a pressão arterial. Teria uma orientação?
R: Sim confira meu vídeo sobre o assunto: https://youtu.be/htpNosqrteo

5) Gostaria de saber qual o melhor óleo para cozinhar?
R: Confira minha Playlitst: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9x-kCnUkyP6YzaTojT1_hF2Jyr6CNUIV

6) Existe alguma vitamina para me dar mais energia e acabar com meu cansaço?
R: Sim, confira meu vídeo sobre o assunto: https://youtu.be/pPX0RaAPkh8

Parte dos estudos Científicos e Artigos sobre Perder barriga e gordura abdominal:
– https://www.ecycle.com.br/pre-treino/ site visitado em 27/09/2023
– https://www.cnnbrasil.com.br/saude/o-que-comer-no-pre-treino/ site visitado em 28/09/2023
– https://dicasdadraanamaria.com/artigos/dietacetogenica01.pdf site visitado em 05/10/2023
– hhttps://dicasdadraanamaria.com/artigos/dietacetogenica02.pdf site visitado em 05/10/2023
– https://dicasdadraanamaria.com/artigos/dietacetogenica03.pdf site visitado em 06/10/2023
– https://dicasdadraanamaria.com/artigos/abdominalequeimadegordura.pdf site visitado em 06/10/2023

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As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico.
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Se você têm alguma mais alguma dúvida sobre algum assunto abordado em um dos meus vídeos então deixe seu comentário abaixo que nós te respondemos!!

Por favor façam perguntas curtas, descrições de caso, perguntas muito longas infelizmente não consigo responder, agradeço a compreensão.
Dra. Anamaria Chiaverini
Toda quarta e domingo publicamos Vídeos Novos às 19 hs!!

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