JEJUM INTERMITENTE: PERCA PESO RÁPIDO | e o SEGREDO da DIETA🍽️🥗(O QUE COMER e COMO FAZER)

Você sabia que a melhor forma de emagrecer não é fazer dieta alimentar? Sim, o Jejum Intermitente tem resultados que dietas de como low carb por exemplo. Durante o jejum intermitente você não passa fome, não sente fraqueza e o seu corpo queima muito mais gordura! Verdade, por isso fiz esse Guia Completo sobre o Jejum e a perda de peso. Quer perder peso mais rápido então confira minha Playlist Eu treino em casa, nela além de falar sobre alimentação pré e pós treino eu também faço exercícios simples e rápidos para você fazer aí na sua casa, então vem treinar comigo! Confira: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9x-kCnUkyP5-hVVXVnuH0osnBAefShRV
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FAQ: Perguntas mais frequentes sobre como o Jejum Intermitente, dietas de emagrecimento e outras questões relacionadas à sua saúde.

1) Quero aprender o que comer antes do treino de academia para ganhar massa muscular.
R: Confira meu vídeo sobre o assunto: https://youtu.be/j9M0OFD_p_4

2) Existe uma receita caseira para emagrecer?
R: Sim, confira meu vídeo: https://youtu.be/GHUwdQK_YLQ

3) Quer aprender um exercício para perder barriga!
R: Confira meu vídeo: https://youtu.be/fiiWxfTIn58?list=PL9x-kCnUkyP5-hVVXVnuH0osnBAefShRV

4) Preciso emagrecer, tem alguma dica especial?
R: Sim, confira meu vídeo: https://youtu.be/-8Cny0rlEkA

5) Existe alguma vitamina para me dar mais energia e acabar com meu cansaço?
R: Sim, confira meu vídeo sobre o assunto: https://youtu.be/pPX0RaAPkh8

Parte dos estudos Científicos e Artigos sobre o Jejum Intermitente e emagrecimento:
– https://dicasdadraanamaria.com/artigos/jejumintermitente01.pdf site visitado em 28/10/2023
– https://dicasdadraanamaria.com/artigos/jejumintermitente02.pdf site visitado em 28/10/2023
– https://dicasdadraanamaria.com/artigos/jejumintermitente03.pdf site visitado em 29/10/2023
– https://dicasdadraanamaria.com/artigos/jejumintermitente04.pdf site visitado em 29/10/2023
– https://dicasdadraanamaria.com/artigos/jejumintermitente05.pdf site visitado em 30/10/2023
– https://dicasdadraanamaria.com/artigos/jejumintermitente06.pdf site visitado em 30/10/2023
– https://dicasdadraanamaria.com/artigos/jejumintermitente07.pdf site visitado em 30/10/2023
– https://dicasdadraanamaria.com/artigos/jejumintermitente08.pdf site visitado em 31/10/2023

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Isenção de responsabilidade:
A Anamaria Chiaverini se formou na Universidade Estadual de São José dos Campos UNESP em 2009. O uso de “doutora” ou “Dra.” em relação a si mesmo refere-se apenas a esse grau. No ano de 2023 a Anamaria deixou de atender seus pacientes para se dedicar exclusivamente ao estudo e criar conteúdos digitais mas mantém uma licença ativa. Desde 2017 participou de vários cursos EAD e iniciou um estudo profundo sobre medicina alternativa. Este vídeo é apenas para fins informativos gerais. Isso não cria uma relação médico-paciente entre Dra. Anamaria e você. Você não deve fazer nenhuma mudança em seu regime de saúde ou dieta antes de consultar um médico ou profissional de saúde e obter um exame médico, diagnóstico ou recomendação.
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Se você têm alguma mais alguma dúvida sobre algum assunto abordado em um dos meus vídeos então deixe seu comentário abaixo que nós te respondemos!!

Por favor façam perguntas curtas, descrições de caso, perguntas muito longas infelizmente não consigo responder, agradeço a compreensão.
Dra. Anamaria Chiaverini
Toda quarta e domingo publicamos Vídeos Novos às 19 hs!!

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